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  4. Episode 1 – Dein Rücken ist nicht kaputt – du hast nur vergessen, ihn zu benutzen und zu belasten
Rückenschmerzen werden schnell mit Alter, Verschleiß oder einem
„kaputten Rücken“ verbunden. Doch häufig liegt das eigentliche
Problem woanders: Unser Alltag ist bewegungsärmer geworden und der
Körper passt sich genau daran an. In dieser Folge sprechen wir
darüber, warum Schonung nicht automatisch die richtige Antwort auf
Rückenschmerzen ist und wie du Schritt für Schritt wieder mehr
Bewegung und Vertrauen in deinen Rücken bringen kannst.
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„Episode 1 – Dein Rücken ist nicht kaputt – du hast nur vergessen, ihn zu benutzen und zu belasten“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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