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  3. Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold Podcast
  4. Meditation für Erdung
Qualitäten des Atems Meditation ist ein unglaublich kraftvolle und
schöne Praxis. Für den Ausklang des Jahres und die Adventszeit gibt
es jeden Adventssonntag eine Special Folge für dich mit einer
Meditation. In der ersten Folge geht es vor allem um Erdung, die
Qualitäten des Atems und Achtsamkeit auf den Atem. Etwas was ich
selbst sehr viel suche und daher mit dir teilen möchte. Die ersten
paar Minuten erkläre ich noch etwas zum Ablauf und gebe Tipps zum
Sitz und Hintergrund zu Meditation. Ich hoffe es tut dir gut und du
kannst das Jahr entspannt enden lassen. Musik ist von Søeren
Vingaard Komm in meinem Studio oder Streams vorbei Finde mehr über
mich auf meiner Webseite Hinterlasse mir ein Kommentar und Feedback
bei Instagram Praktiziere mit mir online auf YouTube Hier gehts zu
meinem Buch "Yoga Flow Balance" See acast.com/privacy for privacy
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„Meditation für Erdung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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