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Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold Podcast
Meditation für Dankbarkeit

Meditation für Dankbarkeit

Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold vor 5 Jahren

Achtsamkeit auf den Atem

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14:11

Achtsamkeit auf den Atem Es gibt Dinge, die sind einfach die
Antwort, ob man es als abgedroschen sieht oder nicht und dazu
gehört neben Meditation eben die Dankbarkeit dazu. Sich bewusst zu
werden, was man hat anstatt sich zu orientieren, was nicht ist, ist
ein unglaublich kraftvolles Werkzeug für Zufriedenheit und
glücklich sein. Denn es wird immer etwas geben in dieser
unglaublichen Fülle der Welt, das man nicht hat oder ist. Es ist
jedoch eine Einstellungssache, wie ich der Welt begegne: Glas halb
voll oder halb leer. Die Praxis der Dankbarkeit hilft mir immer
wieder aus negativ Spiralen raus oder wenn ich mich in Vergleichen
verliere. Ich hoffe diese Meditation tut dir gut und du kannst das
Jahr ausklingen lassen. Komm in meinem Studio oder Streams vorbei
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