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Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold Podcast
Coaching statt Diät für mehr Selbstliebe mit Julia Sahm

Coaching statt Diät für mehr Selbstliebe mit Julia Sahm

Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold vor 5 Jahren

Abnehmen beginnt im Kopf

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Abnehmen beginnt im Kopf Die Meisten von uns hatten schon den
Moment an dem wir abnehmen wollten, weniger wiegen, dem Körper was
Gutes tun oder auch einem eher toxischen Schönheitsideal mehr zu
entsprechen. Ich weiß, ich kann mich da nicht rausnehmen. Die
Industrie rund um Abnehmen und Diäten ist gigantisch und trägt zu
viel mehr Unzufriedenheit bei, als zu einer gesunden Beziehungen
zum eigenen Körper. Da muss sich Einiges ändern. Nicht nur in dem
wie wir Schönheit wahrnehmen sondern auch wie der persönliche
Wunsch nach Abnehmen angegangen wird. Dem Wunsch nach Abnehmen
liegt oft etwas Tieferes zu Grunde oder ein ungesundes Essverhalten
hat mehr mit Gewohnheiten zu tun als das Fehlen von Disziplin.
Genau hier kommt der heutige Gast ins Spiel: Julia Sahm von Shine
Coaching hat sich mit ihrem Coaching Programm "Lifestyle Schlank"
darauf spezialisiert Menschen zu unterstützen nach dem Motto
"Coaching statt Diät". Julia ist Life Coach, Heilpraktikerin für
Psychotherapie, Autorin, Podcasterin und deine professionelle und
liebevolle Wegbegleiterin, auf deinem Weg zum Wunschgewicht und am
Ende zu Wohlbefinden in seinem Körper. Ich konnte so viel lernen in
unserem schönen Gespräch und habe wieder erkannt, dass es einfach
nicht den einen Weg gibt um eine gesunde Beziehung mit sich und
seinem Körper zu haben. Aber Diäten, Pillen und Quälen durch
schreckliche Workouts und Verbote ist sicher nicht der richtige
Weg. Ich hoffe du kannst viel mitnehmen aus dieser Folge und eine
liebevollere Beziehung zu dir selbst kreieren. *Ich möchte hier
kurz betonen, dass mehrgewichtige Menschen nicht automatisch
ungesund sind, genauso wie schlank nichts mit gesund zu tun hat.
Hier geht es um den legitimen Wunsch nach Gewichtsreduktion und
einen Ansatz, der zu einem gesünderen Verhältnis zu sich und seinem
Körper in der tiefe führt. Julias 10-wöchiges Coaching Programm
gehr ab August wieder los. LIFESTYLE SCHLANK Online
Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/
kostenfreien Online-Seminar
https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/
Instagram: https://www.instagram.com/juliashinecoaching/
Podcast auf unserer
Webseite: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-podcast/
Podcast bei
Spotify: https://open.spotify.com/show/0u0wjoCE8FnveAyitT0oAK?si=2SsqsgF0TbqVLYl9tRxFyw&nd=1
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