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Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold Podcast
Die 6 Säulen der Gesundheit

Die 6 Säulen der Gesundheit

Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold vor 4 Jahren

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Noch nie stand das Thema Gesundheit so im Vordergrund wie aktuell.
Denn endlich beginnen wir die Wichtigkeit des Themas zu verstehen
& schenken unserer Gesundheit nicht nur dann Aufmerksamkeit
wenn uns etwas fehlt, oder wir „krank“ sind sondern werfen einen
genaueren Blick auf die Komplexität. Gesundheit ist nämlich
ein sehr komplexes Thema, denn es gibt innere und äußere
Anforderungen und nicht alle sind beeinflussbar. Doch wer
entscheidet, welche Richtlinien "gesund" sind? Was macht Gesundheit
eigentlich aus? Wer & wie definiert sich Gesundheit? &
wie schaffe ich es nun wirklich ein nachhaltiges, gesundes Leben zu
führen? Fragen, die ich dir anhand der 6 Säulen der Gesundheit in
dieser Folge beantworten werde. Denn, ich glaube frei nach
der Yogaphilosophie, dass du bereits perfekt bist & die
richtige Energie in dir trägst, um ein gesundes Leben zu führen, du
lediglich die richtigen Tools & Methoden brauchst um das auch
umzusetzen. Diese 6 Säulen der Gesundheit: 1. Ernährung 2. Bewegung
3. Schlaf 4. Meditation oder bewusste Pausen 5. Emotionen 6. Self
Care können dich unterstützen, dein Leben möglichst unbeschwert im
Bezug auf Gesundheit leben zu können & diesen gesunden Zustand
beizubehalten. Hier findest du alle Informationen zum 15 h
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