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Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold Podcast
Wie kann ich negative Gefühle wie Reue und Schmerz annehmen?

Wie kann ich negative Gefühle wie Reue und Schmerz annehmen?

Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold vor 4 Jahren

Mit Sophia Thora

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Mit Sophia Thora Was wünschst du dir, hättest du anders getan? Als
ich Sophia diese Frage gestellt habe, stieg direkt ein unangenehmer
Cocktailmix aus unangenehmen Gefühlen von Schmerz, Trauer, Wut
& vor allem Reue in ihr auf. Wie oft sind wir in der Situation,
dass wir zu uns selbst sagen „Ach hätte ich doch nur früher“, „Das
hätte ich doch besser wissen müssen“ oder „ich wünschte ich hätte
das anders gemacht“. Alles Zeichen von Reue. & genau über
dieses unangenehme Thema spreche ich heute mit Sophia, anhand
unserer persönlichen Erfahrungen & Dingen die wir wünschten
anders getan zu haben. Ja, das hört sich zuerst mal hart an, ist ja
auch ein schweres Thema aber du wirst wie auch wir während dem
Gespräch merken, dass wir von dem Outcoming so unglaublich viel
Positives mitnehmen können. Denn letztendlich entdecken wir, warum
wir immer und immer wieder in die gleichen Muster stapfen & es
hinterher bereuen, aber genau aus diesem Schmerz & diesen
negativen Gefühlen des Bereuen lernen den Schmerz anzunehmen,
anstatt immer wieder davon zu rennen. Wir sprechen über: Was Reue
eigentlich ist Warum wir ALLE Beziehungen ernst nehmen sollten
Wofür negative Gefühle eigentlich da sind Wie ich schmerz annehmen
kann Wie kann ich von Schmerz & negativen Gefühlen lernen Wie
ich aufhören kann mir selbst Vorwürfe zu machen Mit ganz viel
Liebe, Sinah & Sophia Hier findest du die Podcastfolge von
Brenè Brown & hier die von Paartherapeutin Sharon Brehm.
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