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Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold Podcast
Wie gehe ich mit Kranksein um & Toxic Positivity

Wie gehe ich mit Kranksein um & Toxic Positivity

Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold vor 4 Jahren

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48:06

Geht es dir auch manchmal so wenn du krank oder verletzt bist, dass
es einfach nur richtig schrecklich für dich ist, dich ein
kompletter Schwall von negativen Emotionen überladet, du total
frustriert, wütend & ängstlich zugleich bist? Warum ist das so?
Warum ist krank oder verletzt sein oft so schrecklich für uns? Was
passiert da eigentlich mit uns & wie können wir anders damit
umgehen? Ich war in letzter Zeit viel krank & verletzt. Nein.
Ich maße mir in dieser Folge nicht an über lebensbedrohliche
Krankheiten/Verletzungen zu sprechen, wie sich das anfühlt weiß ich
nicht, dafür gebe ich die Stimme gerne an Betroffene. Was ich aber
weiß, ist dass auch Verletzungen & häufiges krank sein auf
Dauer unglaublich belastend sein kann, vor allem wenn du deinen
funktionierenden Körper zum ausführen deines Berufes brauchst.
Deswegen möchte ich dir anhand meiner Erfahrungen der letzten
Monate folgendes mit auf den Weg geben: Wie du dich selbst auf
physischer & mentaler Ebene unterstützen kannst zu heilen Wie
unglaublich wichtig Akzeptanz im Heilungsprozess ist Warum du
trotzdem vorsichtig mit toxischer Positivität sein solltest Wie du
durch das kranksein wachsen & von deinem Körper lernen kannst
Gerade in solch herausfordernden Zeiten, ist es besonders wichtig
gut zu uns selbst zu sein & uns die Liebe zu schenken die wir
brauchen. Dafür habe ich eine Herzensempfehlung für dich: Die
ReLove Yourself Journey: mein 3-Wöchiges Programm mit Yoga,
Journaling, Reflexion und Meditation, dass dich begleiten und
inspirieren soll, mehr in Kontakt mit dir zu kommen und
wiederzuerkennen, was für ein wundervoller Mensch du bist. Sie
vereint alle Werkzeuge und Praktiken, die ich selbst in den letzten
Jahren - mal bewusst und mal unbewusst - genutzt habe, um Frieden
mit mir selbst zu schließen. Mehr dazu hier. Besuche mich bei
Instagram Kale&Cake auf Instagram Lerne mein Team kennen &
mache mit mir und meinem Team bei Kale&Cake online und offline
Yoga/Barre/Workout