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Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold Podcast
Wie meistere ich jedes Hindernis - mit Vanessa Gebhardt

Wie meistere ich jedes Hindernis - mit Vanessa Gebhardt

Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold vor 3 Jahren

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54:35

Durch Schlamm waten, Stämme schleppen, Felsen erklimmen: Vanessa
Gebhardt zählt zur Elite der Extrem-Hindernisläuferinnen. Sie
schafft es Routinen durchzuziehen wie keine Andere: 1 Jahr lang
jeden Tag kalt duschen, keine neuen Dinge kaufen, jeden Morgen
meditieren… Wie sie zu ihrer Leidenschaft der Challenges und der
dahintersteckenden Willensstärke gekommen ist, wie sie es schafft
ihre Routinen durchzuziehen ohne festgefahren zu werden & wie
sie mit Niederlagen umgeht, erzählt sie mir in dieser Folge. Was du
für dich mitnehmen kannst: Wie dich Willensstärke an deine Ziele
bringen kann Warum gesunde Routinen unglaublich machtvoll sind Wie
wichtig Hindernisse als Motivation sein können Warum Leistungen
unabhängig vom Geschlecht gefeiert werden sollten Warum man
Routinen an seinen Tag anpassen darf und sie nichts Festgefahrenes
sein müssen Besuche Vanessa auf Instagram Du möchtest mit uns
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