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Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold Podcast
Wie setze ich gesunde Grenzen - mit Sophia Thora

Wie setze ich gesunde Grenzen - mit Sophia Thora

Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold vor 3 Jahren

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44:22

Geht es dir auch oft so, dass du es allen recht machen willst &
dich dann schuldig fühlst, wenn du mal Nein sagst? Fällt es dir
schwer, anderen Menschen klare Grenzen aufzuweisen und fühlst dich
dadurch häufig frustriert oder verletzt? Sophia & ich, kennen
das selbst nur zu gut, obwohl wir unsere eigenen Muster
mittlerweile eigentlich ganz gut durchschaut haben, bringen uns
Schuldgefühle oder der Wunsch nach Anerkennung immer wieder dazu,
anderen entgegen der eigenen Bedürfnisse einen Gefallen zu tun.
Dafür gibt es einen Grund, dem wir in dieser Folge auf die Spur
gehen, damit wir alle verstehen, dass Grenzen in Beziehungen uns
nicht auseinander treibt, sondern noch mehr Nähe schaffen kann. Wir
sprechen darüber: Warum es uns so schwer fällt Grenzen zu setzen
Warum wir unsere eigenen Grenzen so oft überschreiten lassen Warum
wir Grenzen in unseren Beziehungen aber ganz dringend brauchen
& geben dir Tipps an die Hand, mit denen es dir gelingen kann,
die eigenen Grenzen besser nach außen zu kommunizieren. Lerne mit
Coaching, Yoga und Meditation dein Leben mehr an dich anzupassen,
damit du so sein kannst wie du bist – in 8 Wochen mit über 20
Videos & Sophia Thora. Start der nächsten begleiteten
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