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Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold Podcast
Summer Special: Yoga Nidra - mit Sophia

Summer Special: Yoga Nidra - mit Sophia

Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold vor 3 Jahren

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12:51

Bist du bereit für eine Form der Meditation, die Körper und Geist
auf allen Ebenen hilft zu entspannen? Nicht ganz wach, nicht ganz
weg: Als Yoga Nidra wird die Methode und zugleich der Zustand
zwischen Wachsein und Schlaf beschrieben, die eine tiefgreifende,
integrale Tiefenentspannung ermöglicht. Das regelmäßige
Praktizieren von Yoga Nidra hat viele positive Auswirkungen auf
unsere körperliche und geistige Gesundheit. Dazu gehören:
gesteigerte Konzentrationsfähigkeit Loslassen und innere
Unabhängigkeit von äußeren Einflüssen weniger Müdigkeit und mehr
Energie Lösen von körperlichen Verspannungen mehr Gelassenheit und
weniger Stimmungsschwankungen bewussterer Umgang mit dir selbst und
deinen Gefühlen bewussterer Umgang mit anderen in deinem Umfeld
Probier es selbst aus! Sophia leitet dich in diesem Special durch
eine Entspannung für Körper & Seele! Wenn du die tiefer in die
Magie des Yoga Nidras tauchen willst können wir dir das 15h Online
Modul mit Susan ans Herz legen. Es gibt auch noch wenige Plätze für
unsere hybride Yogatherapie Ausbildung die im September startet.
Mehr Infos hier.