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Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold Podcast
Ganzheitliche Darmgesundheit - mit Katharina Döricht

Ganzheitliche Darmgesundheit - mit Katharina Döricht

Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold vor 2 Jahren

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51:47

Darmgesundheit hört sich als Thema vielleicht erstmal nicht so sexy
an - ist dafür für unser Wohlbefinden umso wichtiger. Der Darm ist
nicht nur Verdauungsorgan für unsere Nahrung, sondern beherbergt
rund 80% aller Immunzellen. Und auch emotional schlagen uns manche
Situationen auf den Magen. Dieses Interview mit Katharina Döricht
gibt dir einen ganzheitlichen Blickwinkel von Ernährung und
Bewegung bis hin zu Entspannungstechniken. Hier findest du
umsetzbare Tipps fernab der „alles oder nichts“ Mentalität. Was du
in dieser Podcast-Folge erfährst: Was der Unterschied zwischen
Ernährungsberaterin und Ernährungstherapeutin ist Woran du
erkennst, ob es deinen Darm gut geht oder nicht Inspirationen für
darmfreundliche Morgen-und Abendroutine Wie du deinen Darm mit
Ernährung unterstützen kannst Was darmfreundliche Bewegung ist Über
Katharina: Am 24. Oktober 2023 veröffentlichte Katharina ihr
viertes Buch: „Ein Bauch voller Gesundheit.“ Katharina Döricht hat
als Ernährungsberaterin und aufgrund ihrer persönlichen
Lebenserfahrung nicht nur ein fundiertes Wissen zum Thema, sondern
auch viele praktische und lebensnahe Tipps gesammelt, wie man seine
Darmgesundheit Tag für Tag pflegen und ins Gleichgewicht bringen
kann. Und sie erklärt anschaulich, welche positiven Effekte so eine
Routine für den ganzen Körper und die seelische Gesundheit haben
kann. Website: https://tastykaty.de Instagram:
https://www.instagram.com/tastykaty Du hast Lust auf ein
darmfreundliches und effektives Low-Impact Workout? Dann schau bei
unseren Ballet Barre Teacher Trainings vorbei: für Beginner und
Fortgeschrittene ist alles dabei. Wenn du beide Barre Ausbildungen
zusammen buchst, sparst du sogar 100€!