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Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold Podcast
Trauma & Yoga mit Eva Weinmann

Trauma & Yoga mit Eva Weinmann

Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold vor 2 Jahren

Wenn der Körper sich erinnert

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Wenn der Körper sich erinnert Unser Körper speichert Erinnerungen,
die ausgelöst von ähnlichen äußeren Gegebenheiten wieder
hochkommen. Das können schöne Erinnerungen sein, wenn ein Duft dich
zurück in den Urlaub trägt, aber auch sehr schmerzhafte
Erinnerungen bis hin zu Traumata. Wie traumasensbiles Yoga uns
begleiten kann, wieder Sicherheit, Stabilität und Selbstbestimmung
zu erlangen, erklärt dir Expertin Eva Weinmann in diesem
Podcast-Interview. Dabei ist es wichtig zu betonen, dass Yoga eine
Ergänzung und kein Ersatz für eine Therapie ist. Was du in dieser
Podcastfolge erfährst: Was traumsensibles Yoga ist und für wen es
geeignet ist Wie wir Yoga Stunden traumsensibler gestalten können
Tipps, wie wir ganz sanft unseren Zugang zum Körper finden können
Was Trauma ist und was dabei in unserem Körper passiert Hier mehr
Informationen und Inspirationen, um in dein Körper und ins
traumsensiblen Yoga einzusteigen: Yogatherapie Ausbildung bei Kale
& Cake vor Ort und online:
https://online.kaleandcake.de/yogatherapie-fortbildung-hybrid-2024/
Als Diplom-Psychologin, Therapeutin und Yogalehrerin arbeitet Eva
Weinmann seit vielen Jahren an der Schnittstelle von Körper und
Psyche. Mit ihrem jetzt erscheinenden Ratgeber Wenn dein Körper
sich erinnert unterstützt sie Menschen auf achtsame und
wohlwollende Art dabei, sich wieder mit dem eigenen Körper zu
verbinden und zeigt, wie traumasensibles Yoga sowohl
Traumatisierten als auch Menschen, die unter dauerhaften Stress
leiden, helfen kann, wieder Verbindung mit dem eigenen Körper
aufzunehmen. Website Instagram Link zum Buch „Wenn dein Körper sich
erinnert“: Fortbildung in traumasensiblem Yoga mit Helga
Baumgartner (18.-24.8. auf der Fraueninsel, Chiemsee)