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Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold Podcast
Wie etabliere ich endlich erfolgreich Routinen?

Wie etabliere ich endlich erfolgreich Routinen?

Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold vor 1 Jahr

gesund und langfristig

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19:44

gesund und langfristig Wir alle wollen sie: gesund Routinen, die
uns langfristig gut tun. Vor allem im Januar haben wir viele Ideen,
welche Routinen wir in unseren Alltag integrieren können. Doch wie
entscheiden aus den schier endlosen Möglichkeiten von Skin Care bis
hin zu Sportroutine? Keine Sorge: We have your back! In dieser
Podcastfolge erwarten dich viele Impulse und wissenschaftlich
belegte Tipps, wie wir es schaffen, Routinen gesund und langfristig
zu etablieren. In dieser Folge erfährst du: Wie entscheide ich mich
überhaupt für eine Routine? Wo fange ich an? Wie bleibe ich dran
und bringe Regelmäßgkeit rein? Wie schaffe ich es keinen Druck
aufzubauen? Du wünscht dir Inspiration für deine flexible
Sportroutine? Unser Online Studio steht dir im Live Streams und
einer großen On-Demand Videothek zur Verfügung.