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Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold Podcast
Wie lerne ich, mich wieder zu entspannen?

Wie lerne ich, mich wieder zu entspannen?

Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold vor 1 Jahr

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39:14

Unser Nervensystem ist die meiste Zeit im Stressmodus - kein Wunder
also, dass sich unsere Gesellschaft immer mehr nach Entspannung
sehnt, dass Yoga und andere ganzheitliche Praktiken immer mehr
Zulauf bekommen, dass viele Menschen aufgrund von zu viel Stress
erkranken. Sinah kennt es selbst nur zu gut, im Stressmodus zu
stecken, obwohl sie weiß, wie wie sie raus kommen würde. In dieser
Folge teilt sie ihre Antworten auf die Fragen: Auf welche Weisen
kann sich Stress im Körper und restlichen System äußern? Warum sind
wir alle durchgehend gestresst? Wieso fällt es so schwer, den
Stressmodus zu verlassen? Was hat die Entscheidung zur
Selbstverantwortung mit Entspannung zu tun? Welche Indikatoren
zeigen, wie entspannt ich bin? Welche alltäglichen Methoden helfen,
bewusst zu entspannen? Lass uns gern wissen, wie dir die Folge
gefallen hat und was du für dich mitnimmst - in den Kommentaren
oder auf Instagram @kaleandcake.de. >> Die Folge hat dich
bewegt? Dann kannst du hier mehr über den Zusammenhang von
Entspannung des Nervensystems und Darmgesundheit hören: Tabuthema
Verdauung & die Heilung des "Reizdarms" - mit Jana Müller
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