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Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold Podcast
Gehmediation bei Anspannung

Gehmediation bei Anspannung

Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold vor 1 Jahr

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23:52

Nimm dir 15 Minuten Zeit, geh raus und widme dich der Anspannung in
dir. Maren nimmt dich mit in einer Gehmeditation, mit der du der
Anspannung achtsam, ohne Wertung begegnest und den Raum schaffst,
dass sie sich lösen kann. Das was sich in dir zeigt, ist nicht
gegen dich - es ist eine Information für dich. Vielleicht hörst du
sie?! Lass uns gern in den Kommentaren wissen, wie du die
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