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Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold Podcast
Erholung vs. Regeneration - Warum Pausen nicht reichen

Erholung vs. Regeneration - Warum Pausen nicht reichen

Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold vor 1 Jahr

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19:41

Wir alle kennen das: wir legen uns aufs Sofa, schlafen ein bisschen
länger oder gönnen uns einen ruhigen Abend und trotzdem fühlen wir
uns danach nicht wirklich tief erfrischt und entspannt. Woran liegt
das? In dieser Folge holt dich Maren genau dazu ab: zum feinen,
aber entscheidenden Unterschied
zwischen Erholung und Regeneration. Du erfährst:
warum „nichts tun“ nicht automatisch zu Heilung oder einem starken
Immunsystem führt wie dein Nervensystem zwischen Wachmodus und
Regeneration unterscheidet einfache Rituale, die du im Alltag
nutzen kannst, um echte Regeneration einzuleiten Monthly Theme
September: "Immunsystem in Balance": steige tiefer ins Thema ein,
wie wir uns und unser Immunsystem jetzt gut auf die kühlere
Jahreszeit vorbereiten können - mit dem passenden Workbook im
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Nervensystems eintauchen möchtest, komm zu unserem
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