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Wenn der Stress in unserem Gesellschaftssystem begründet ist

Wenn der Stress in unserem Gesellschaftssystem begründet ist

Ratgeber vor 4 Tagen

Stress kann von innen oder von aussen kommen. Und Stress machen uns häufig auch unsere Lebensumstände. Aber auch da können wir einiges anpacken.

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Stress kann von innen oder von aussen kommen. Und Stress machen uns
häufig auch unsere Lebensumstände. Aber auch da können wir einiges
anpacken. «Stress ist häufig in unserer Gesellschaft oder
Arbeitswelt begründet», weiss die Psychologin und Psychotherapeutin
Sandra Figlioli-Hofstetter. Da werden sich viele denken: Ok, da ist
halt nichts zu machen. Falsch. Zum Beispiel wenn es um die tägliche
Mailflut geht, empfiehlt die Expertin, zweimal pro Tag das Postfach
abzuarbeiten und sich nicht ständig während der Arbeit mit den
Mails zu beschäftigen.