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7 Good Minutes: Extra - News After Ten: A Two-Minute Setup for a Quieter Start to the Morning

7 Good Minutes: Extra - News After Ten: A Two-Minute Setup for a Quieter Start to the Morning

7 Good Minutes vor 3 Tagen
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If the phone is in your hand before you're out of bed, this short
practice is for you. You set it up once, any time today, and it
does its work the next time your alarm goes off.

Set your phone's scheduled quiet hours to end about ten minutes
after your alarm, and let calls through from the people who might
really need you. Decide what those ten minutes are for, using
something already in your morning: making the coffee, waking the
kids, a minute at the back door while the dog's out. Then keep one
rule: headlines, email and group chats wait until after ten.

Some mornings you'll still reach for the phone out of habit. The
goal isn't a perfect morning. It's a start where the first word
isn't the world's worst news or somebody else's emergency.

Feeling behind? Start with "A Simple Reset Plan for Your Next 30
Days" — a short, practical PDF you can read in under an hour. $7,
with a no-questions refund.

https://7goodminutes.com/guides/

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„7 Good Minutes: Extra - News After Ten: A Two-Minute Setup for a Quieter Start to the Morning“

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