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  4. #39: Schäfchen zählen & Abendtee
Wie schlafen wir eigentlich, und wie schlafen wir besser? Lina
und Naddy sprechen über ihre Schlafgewohnheiten und
Abendroutinen, den Einfluss von Handy und Medien vor dem
Einschlafen und darüber, warum eine feste Schlafroutine so
wichtig ist. Außerdem testen sie Hypnose als Schlafhilfe und
teilen ihre besten Tipps für mehr Entspannung und erholsame
Nächte.

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„#39: Schäfchen zählen & Abendtee“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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