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  4. SOS-Atemübung für jede Situation, wenn du überfordert/nicht bei dir bist!
Es gibt heute wieder eine neue Meditation oder besser gesagt
Atemübung! Diese Übung kannst du anwenden, um immer wieder in
deine Mitte zu kommen, egal wie sehr du gerade überfordert du
oder von deiner Emotion überwältigt bist. 

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„SOS-Atemübung für jede Situation, wenn du überfordert/nicht bei dir bist!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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