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Realtalk für deine Seele Podcast
In 12 Minuten: Alles, was du über Meditation wissen musst

In 12 Minuten: Alles, was du über Meditation wissen musst

Realtalk für deine Seele vor 2 Jahren

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30 Sekunden Zusammenfassung

Mit dem Meditieren anzufangen, könnte vielleicht eine der
besten Entscheidungen in deinem Leben sein.

Kaum eine spirituelle Praxis kann so viele positive
Erfahrungsberichte und wissenschaftlich belegte Effekte vorweisen
wie die Meditation.

Du erhältst in diesem Beitrag wichtige Informationen und
Werkzeuge an die Hand, um noch heute in die Meditationspraxis zu
starten.

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Studien:

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S092549271000288X?via%3Dihub

https://consensus.app/papers/neuroscience-mindfulness-meditation-tang/18c59ace640751a9910bb01ff49c1a12/?utm_source=chatgpt

https://consensus.app/papers/meditation-acutely-improves-psychomotor-vigilance-kaul/979ec622623d5593b1f61efe0d3c26d7/?utm_source=chatgpt