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Verlustangst und dein Nervensystem: Verstehen und überwinden lernen

Verlustangst und dein Nervensystem: Verstehen und überwinden lernen

Realtalk für deine Seele vor 5 Monaten

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Verlustangst ist keine Schwäche — sie ist eine
Überlebensstrategie, die du als Kind gelernt hast.

Dein Nervensystem kennt drei Zustände: grün (sicher), gelb
(Alarm), rot (Shutdown) — in gelb und rot kannst du nicht
wirklich lieben.

Das Muster wiederholt sich, weil dein Körper schneller
reagiert als dein Verstand.

Regulierung kommt vor allem anderen — Grenzen, Gespräche,
Entscheidungen funktionieren nur aus einem ruhigen Nervensystem
heraus.

Der Weg raus führt nicht über Wissen, sondern darüber, dir
selbst zum sicheren Ort zu werden.

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