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  4. Ein Leben nach dem Trauma - posttraumatisches Wachstum verstehen
In dieser Folge widme ich mich dem Thema posttraumatisches Wachstum
nach Tedeschi und Calhoun und zeige dir, wie echte positive
Veränderungen nach schweren Erlebnissen möglich sind. Ich erkläre,
warum ein reguliertes Nervensystem die Grundlage für Heilung und
persönliches Wachstum ist, und leite eine einfache Übung an, die
dir hilft, dein Nervensystem zu beruhigen und Stress abzubauen.
Möchtest du dein inneres Gleichgewicht stärken und dein volles
Potenzial entfalten? Dann erfährst du hier mehr über meinen Kurs
zur Nervensystemregulation, der dir praktische Techniken für mehr
Stabilität und innere Stärke vermittelt. Platz reservieren unter:
https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/return-to-serenity/ ! Hier
geht's zur Kompaktweiterbildung "nervensystemzentrierte
Schattenarbeit": https://www.sonjakopplin.com/weiterbildung/ !

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„Ein Leben nach dem Trauma - posttraumatisches Wachstum verstehen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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