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Die Entdeckung der Langsamkeit

Die Entdeckung der Langsamkeit

Ganz Da vor 5 Jahren

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Vielleicht geht es dir auch so, dass das erste, was von deiner
To-Do-Liste fliegt, wenn du im Stress bist, genau das ist, was
dir am allermeisten helfen würde. Nämlich kurz Inne zu halten,
für einen Moment die Augen zu schließen und zu atmen und einfach
da zu sein und dich so dann wieder an dem auszurichten, was
wirklich wichtig ist in deinem Leben. Der Zen-Spruch dazu: “Du
solltest täglich 20 Minuten meditieren, außer du hast keine Zeit,
dann meditiere eine Stunde lang.” Keine Sorge, dieses Gebet
dauert keine zehn Minuten - hilft aber hoffentlich trotzdem.

Auf Instagram unter @anne.ganzda poste ich zur Zeit jeden Morgen
eine winzig kleines ein-Atemzug-Minigebet, einen Gottesnamen, wie
ein Mantra, welches du mit in deinen Tag nehmen und immer wieder
im Laufe deines Tages für dich wiederholen kannst.

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Schau gerne vorbei und lass dich inspirieren!