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Dankbarkeitsmeditation

Dankbarkeitsmeditation

Ganz Da vor 3 Jahren

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12:11

Laut Brené Brown ist einer der drei Hauptschutzmechanismen vor
der eigenen Verletzlichkeit, dem eigenen Glück und der Freude
nicht zu trauen, und stattdessen eher ängstlich und misstrauisch
zu sein - um sich davor zu schützen, das Glück wieder zu
verlieren… Das Heilmittel gegen diese Angst ist Dankbarkeit. Denn
wenn wir dankbar sind, dann erkennen wir an, dass uns alles
geschenkt ist und dass wir es nicht kontrollieren können. Hierfür
habe ich eine wunderschöne Dankbarkeitsmeditation vorbereitet.