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Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast
Ohnmacht und Starre

Ohnmacht und Starre

Verena König Podcast für Kreative Transformation vor 6 Jahren

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#84 Ich möchte dir genauer erklären, wie Gefühle von Ohnmacht und
Hilflosigkeit entstehen und was unsere Neurobiologie damit zu tun
hat. Ich gebe dir hier einen kleinen Überblick über unser
autonomes Nervensystem im Sinne der Polyvagaltheorie. Ich werde
das hier ganz knapp halten, einfach dienlich für das Verständnis
von Ohnmacht und Starre. Unser autonomes Nervensystem ist der
Teil unseres zentralen Nervensystems, der ganz einfach gesagt für
die autonomen Vorgänge in unserem Körper zuständig ist. Über das
autonome Nervensystem laufen also die Vorgänge, die wir nicht
bewusst steuern müssen oder können. Sondern die ganz automatisch
geschehen. Du hast vielleicht schon einmal von dem sympathischen
und dem parasympathischen Nervensystem gehört. Das sind zwei
Zweige unseres autonomen Nervensystems. Das sympathische
Nervensystem, der Sympathikus, ist der Teil unseres
Nervensystems, der dafür da ist, uns in Handlungsbereitschaft zu
versetzen. Der uns in den Momenten, in denen wir mehr Energie
brauchen als in entspannten, unangestrengten Momenten, diese
Energie zur Verfügung stellt, indem er Stresshormone in unseren
Blutkreislauf ausschütten lässt über unsere Nebennierenrinden.
Das heißt, das sympathische Nervensystem ist das, was dafür
zuständig ist, Energiezustände zu kreieren, die mit Aktivität,
Handlungsbereitschaft oder auch Stress zu tun haben.