Ich schätze wir kennen es alle in unterschiedlichem Maße: das
Gefühl abhängig zu sein oder angewiesen zu sein auf die Meinung
anderer. Ich denke du kennst es so wie ich, dass es berührt, wenn
jemand auf eine Art und Weise anderer Meinung ist, die einem
selbst ein ungutes Gefühl gibt. Ich glaube wir alle kennen es
mehr oder weniger unbewusst oder manchmal auch bewusst, anderen
gefallen zu wollen oder es ihnen recht zu machen. Viele, viele
Menschen, mit denen ich in der Praxis arbeite, kennen dieses
Gefühl oder auch die Spannung, die in der Dynamik steckt, sich
nicht wirklich frei zu fühlen. Es greifen immer wieder alte
Muster, wo es darum geht, gefällig oder lieb oder angepasst zu
sein. Viele Menschen in meiner Praxis arbeiten aktiv und manchmal
mit sehr viel Kraftaufwand daran, diese Muster abzubauen, weil
sei eigentlich schon wissen, dass sie nicht abhängig sind und
sich schon gar nicht abhängig fühlen wollen, von der Bewertung,
der Meinung, der Reaktion anderer Menschen.Warum ist das so
schwer? Warum scheint es ein Widerspruch zu sein und was hilft,
da heraus zu finden? Darum soll es in dieser Folge gehen. Ich
werde dir also etwas darüber erzählen, wie ich mir aus meiner
traumatherapeutischen Sichtweise das Phänomen erklären kann, dass
wir häufig dazu neigen, uns abhängig zu fühlen von der Meinung
anderer Menschen. Ich möchte darüber etwas erzählen, was das
Ganze unter Umständen mit Entwicklungs- und Bindungstrauma zu tun
hat, und ich möchte natürlich auch etwas dazu sagen, was helfen
kann, das Bewusstsein darüber zu erlangen, nicht abhängig sein zu
müssen und was helfen kann, wirklich die Muster zu verändern,
wenn dieses Bewusstsein da ist.
In dieser Folge erfährst du:
warum wir dazu neigen, uns von der Meinung anderer abhängig
zu fühlen
dass Autonomie und Bindung sich nicht gegenseitig
ausschließen
was innere und die äußere Autonomie bedeuten
dass Bindungs- und Entwicklungstraumata die
Autonomieentwicklung stören
wie man die Folgen davon transformieren kann
Shownotes:
Selbstzweifel verstehen und transformieren // Podcast #64
Erkenne die Kraft deines Selbstwertgefühls // Podcast #52
Emotionale Abhängigkeit // Podcast #41
Vom Schämen und Beschämt sein // Podcast #36
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