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  4. #134 Trauma, Mitgefühl und Atem
Es ist wieder Frage-Freitag Zeit. In dieser interessanten Folge
beschäftige ich mich mit Hörer*innenfragen zum Thema Abgrenzung,
Mitgefühl und Atemtechniken. Alles natürlich, wie immer, mit
Bezug auf die Traumathematik dabei. Wie gewohnt begleitet mich
Kathie Kleff durch diese Folge. Wir wünschen dir viel Inspiration
und lehrreiche Erkenntnisse.

In dieser Folge erfährst Du:

dass Mitgefühl etwas anderes ist als Verschmelzung

wie frühe Traumata Abgrenzung erschweren

dass wir mit dem Atem unser Nervensystem erreichen können

wieso Atemtechniken nicht per se für jeden hilfreich sind

wieso Atemmuster und Meditation Traumata triggern können

SHOWNOTES:

Abgrenzung und Verbundenheit // Podcast #93 

Abgrenzung bei Entwicklungstrauma // Podcast #107 

Die Schattenseiten der Abgrenzung // Podcast #109 

Warum Abgrenzung so komplex ist // Podcast #111

Buch: Traumasensitive Achtsamkeit von David Treleaven

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„#134 Trauma, Mitgefühl und Atem“

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