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Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast
#282 Hilfreiches zum Umgang mit überflutenden Gefühlen

#282 Hilfreiches zum Umgang mit überflutenden Gefühlen

Verena König Podcast für Kreative Transformation vor 2 Jahren

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Gefühle wollen fließen. Aber was tun, wenn sie so stark und so
überwältigend sind? Wir bieten konkrete Ansätze, wie man einen
konstruktiven Umgang mit überwältigenden Gefühlen entwickelt und
gehen auf verschiedene Aspekte dazu ein.

In dieser Folge erfährst du …

Warum alte Gefühle und Zustände uns im Hier und Jetzt
überwältigen und überfluten können

Wie wir mit diesen wuchtigen Erfahrungen umgehen können, ohne
sie zu verdrängen

Wie wichtig unser erwachsenes Bewusstsein ist

Dass es darüber hinaus eine Präsenz braucht, die in der Lage
ist die alten Emotionen zu halten

Warum diese Präsenz in einem längeren Prozess entwickeln muss

Wie es nach und nach gelingt, immer mehr Halt im Hier und
Jetzt zu finden

Shownotes:

Podcastfolge "Wie Du mit Triggern umgehen kannst" // Podcast
#54

Hier gelangst du zu Kathi Kleffs Website.

Hier findest du Verena Königs Website.

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weitere Ressourcen:

Im Traumastrudel - wenn alles nichts hilft // Podcast
#153

Umgang mit starken Gefühlen // Podcast #139

Du bist nicht deine Gefühle und Gedanken – doch was dann? //
Podcast #214

Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83

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