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Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast
#295 Wie kann ich meinem Körper trauen? (Wdh.)

#295 Wie kann ich meinem Körper trauen? (Wdh.)

Verena König Podcast für Kreative Transformation vor 2 Jahren

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Die Angst vor dem eigenen Körper kennen viele Menschen mit
Traumafolgen. Erfahre, wie diese Körperreaktionen verstanden
werden können und was helfen kann, diese Angst zu mildern.

In dieser Folge erfährst du:

Warum Meditation nicht für alle Menschen entspannend ist

Was autonome Körperreaktionen sind und was sie mit Trauma zu
tun haben

Dass wir gewisse Dinge gelernt haben, um funktional zu
bleiben

Wie du deinen Körper unterstützen kannst

Wie du wieder eine Verbindung zu deinem Körper aufbauen
kannst

Shownotes:

Warum gewisse Techniken traumatisierten Menschen nicht helfen //
Podcast #74

Ohnmacht & Starre / Die Polyvagaltheorie // Podcast #84

Wie du mit Triggern umgehen kannst // Podcast #54

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hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir
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Weitere Ressourcen:

Wenn dein Körper zu dir spricht // Podcast #184

Frühes Trauma und das Körpergedächtnis // Podcast #182

Panik, der Körper und Retraumatisierung // Podcast #168

Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in
akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane
Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und
Sicherheit im Hier und Jetzt.

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Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche
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