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Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast
#305 Wenn Selbstreflexion zermürbt

#305 Wenn Selbstreflexion zermürbt

Verena König Podcast für Kreative Transformation vor 2 Jahren

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27:05

Kann zu viel Selbstreflexion schaden? Erfahre, welche Folgen
übermäßige Selbstreflexion haben kann und wie du einen
sicheren Rahmen dafür schaffen kannst.

In dieser Folge erfährst du:

welche Folgen übermäßige Selbstreflexion haben kann

wie Trauma und Kontrollverlust zusammenhängen

warum unser Nervensystem nach Sicherheit sucht

wie Überreflexion zur Dysregulation führen kann

wie man einen sicheren Rahmen für Selbstreflexion schafft

warum Pausen und Integration wichtig sind

Shownotes:

Achtsamkeit und Meditation traumasensibel gestalten –

Mit Stefan Weber // Podcast #237 

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112

Kontrolle als Traumafolge // Podcast #181

Dem Gedankenkarussell entkommen // Podcast #195

Die Kraft der Pause // Podcast #203

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