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Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast
#369 Immer "on" – Chronische Übererregung als Traumafolge

#369 Immer "on" – Chronische Übererregung als Traumafolge

Verena König Podcast für Kreative Transformation vor 1 Jahr

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37:10

Heute geht es um die chronische Überaktivierung des
Nervensystems, eine dauerhafte Aktivierung, die viele Symptome
mit sich bringen & zu großen Anstrengungen führen kann.

In dieser Folge erfährst du:

warum chronischer Stress und Übererregung eine logische Folge
traumatischer Erfahrungen sind

wie das Nervensystem zwischen Alarmbereitschaft und
Erschöpfung hin- und herpendeln kann

weshalb sich Übererregung auf Körper, Gedanken, Gefühle und
Beziehungen auswirkt

wann Kompensationsmechanismen kurzfristig entlasten, aber
langfristig neue Kreisläufe schaffen

wieso Sicherheit, Achtsamkeit und soziale Verbundenheit
entscheidende Wege zur Regulation sind

Shownotes:

Trauma & Schlaf // Podcast #113

Trauma & chronische Krankheiten // Podcast #79

Je wieder vertrauen? Folgen emotionaler Gewalt überwinden //
Podcast #201

Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84

Erstarren & Funktionieren als Traumafolge //
Podcast #131

Kraft der Entscheidung // Podcast #32

Ich kann mich nicht entscheiden! – Unentschlossenheit als
Traumafolge // Podcast #361

Perfektionismus als Traumafolge // Podcast #163

Prokrastination als Traumafolge // Podcast #145

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112

Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302

Verena König: „Trauma und Beziehungen"

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