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Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast
#411 Wohin mit meiner Angst? – 4 klassische Überlebensstrategien bei Hypervigilanz

#411 Wohin mit meiner Angst? – 4 klassische Überlebensstrategien bei Hypervigilanz

Verena König Podcast für Kreative Transformation vor 4 Monaten

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31:23

In dieser Folge geht es um 4 klassische Überlebensstrategien, die
mir in der Praxis immer wieder begegnen und unter der Oberfläche
viel mit Angst und übersteigerter Wachsamkeit zu tun
haben.

In dieser Folge erfährst du:

wie Angst unser Erleben prägen kann

wie Kontrolle zum Versuch werden kann, Selbstwirksamkeit zu
erleben

warum Entspannung sich bedrohlich anfühlen kann

wie wir diesen Überlebensstrategien begegnen können

weshalb korrigierende Erfahrungen und Co-Regulation so
wichtig sind

Shownotes:

Angst und Panik auf dem Heilungsweg - verstehen und
transformieren // Podcast #223

Immer "on" – Chronische Übererregung als Traumafolge //
Podcast #369

Wenn Eltern zu viel geben // Podcast #233

Fawn response | Warum wir in toxischen Beziehungen landen
& bleiben // Podcast #129

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112

Die Kraft korrigierender Erfahrungen // Podcast #257

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