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Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast
#425 Overthinking – Wege raus aus dem Gedankenkarussell

#425 Overthinking – Wege raus aus dem Gedankenkarussell

Verena König Podcast für Kreative Transformation vor 4 Wochen

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In dieser Folge spreche ich über die Frage, wie ein zu intensives
Denken, Überanalysieren oder Grübeln als Traumafolge verstanden
werden kann und wie wir damit heilsam umgehen können.

In dieser Folge erfährst du:

warum Grübeln eine erlernte Schutzstrategie sein kann

wie unverarbeitete Erfahrungen das Gedankenkarussell
antreiben

weshalb Zerdenken ein Gefühl von Kontrolle vermittelt

weshalb Selbstzweifel besonders in der Stille auftauchen
können

was hilft, aus belastenden Gedankenschleifen auszusteigen.

Shownotes:

Dem Gedankenkarussell entkommen // Podcast #195

Wie Du mit Triggern umgehen kannst // Podcast #54

Trauma & Schuld // Podcast #77

Wohin mit meinem Schuldgefühl? // Podcast #101

Im November erscheint mein neues Buch „Liebe Franziska oder Von
der Würde, den eigenen Weg zu finden"! Hier kannst du es
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