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Die Biohacking-Praxis Podcast
#078: Pflegt euren Vagusnerv!

#078: Pflegt euren Vagusnerv!

Die Biohacking-Praxis vor 3 Jahren

Der Vagusnerv verbindet Gehirn und Darm – und steuert Stress, Schlaf und Erholung. Andreas erklärt, wie man ihn mit einfachen Hacks stärkt.

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Depression und Orgasmus, Bauchgrummeln und Schockstarre, sechster
Sinn und HRV, Schlaf und Stress: Der Vagusnerv ist unser geheimer
Gesundheits-Dirigent. Er mag Singen und Summen, Gurgeln (!) und
Würgen (!!), Kälte, Fischöl. Andreas trainiert seinen gleich nach
der Aufnahme mit einer Runde Meditation. Rabatte unserer Partner
(Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code
BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 -
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