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#098: Blueblocker: Rote Brille, guter Schlaf?

#098: Blueblocker: Rote Brille, guter Schlaf?

Die Biohacking-Praxis vor 2 Jahren

Blaues Licht abends raubt den Schlaf. Hilft eine Blaulichtbrille wirklich? Andreas mit dem wissenschaftlichen Faktencheck zum Trend-Accessoire.

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Die unverzichtbare Schlaf-Folge: Sind rot gefärbte Brillengläser
wirklich ein unverzichtbarer Teil in der Abendroutine des
Biohackers? Andreas erklärt Sinn und Unsinn der Blueblocker. Räumt
mit Melatonin-Mythen auf. Und verrät, wann er Blueblocker trägt und
wann nicht, welche Sinn machen und welche nicht. Rabatte unserer
Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit
dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code
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