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Die Biohacking-Praxis Podcast
#145: Beleuchtung zuhause: Darauf kommt’s an

#145: Beleuchtung zuhause: Darauf kommt’s an

Die Biohacking-Praxis vor 1 Jahr

Blaues Licht, Lichttemperatur, Tageslicht-Rhythmus: Wie deine Lampen Schlaf, Stimmung und Leistung beeinflussen.

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Wann welche Lampen aufdrehen, wann einen kleinen Lichtespresso
nehmen, wann ist abends Zeit für rot, und welche Lampen sind
wirklich böse? Andreas und Stefan mit einer Flicker-Flacker-Folge
übers optimale Beleuchten von Wohnräumen. Rabatte unserer
Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit
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