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  3. HALTUNG, BITTE! Podcast
  4. Fußgesundheit: „Wir glauben, dass unsere Füße nichts können.“ (Emanuel Bohlander)
Was bedeutet Haltung, wenn wir unseren Füßen immer mehr
Unterstützung geben, ihnen aber immer weniger zutrauen? In dieser
Folge von „Haltung, bitte!“ spricht Podcast-Host Désirée Stobbe mit
Emanuel Bohlander, Gründer von Freilaufen und Experte für
Barfußlaufen und Fußgesundheit. Nach jahrelangen Laufverletzungen,
zahlreichen Behandlungen und immer neuen Einlagen entdeckte er das
Barfußlaufen. Sein Weg dorthin war allerdings schmerzhaft: Mehrere
Muskelfaserrisse und eine Ermüdungsfraktur zeigten ihm, dass auch
natürliche Bewegung erst wieder erlernt und der Körper behutsam an
neue Belastungen gewöhnt werden muss. Heute hinterfragt Emanuel
Bohlander unseren Umgang mit den Füßen. Warum behandeln wir sie
häufig wie eine Schwachstelle, die dauerhaft gestützt und entlastet
werden muss? Einlagen und gedämpfte Schuhe können in der
Rehabilitation sinnvoll sein. Eine dauerhafte Unterstützung sieht
er jedoch kritisch, wenn dadurch die aktive Fußfunktion
vernachlässigt wird. Entscheidend sei, die Muskulatur gezielt zu
trainieren und die natürliche Beweglichkeit wiederzuentdecken. Wie
das funktioniert, erklärt er anhand konkreter Übungen für die
physiotherapeutische Praxis. Beim sogenannten „Toga“, einer Art
Zehen-Yoga, lernen Patienten, einzelne Zehen bewusst anzusteuern.
Besonders der große Zeh spielt für die Stabilität des Fußes eine
wichtige Rolle. Auch der Einbeinstand wird zum Training für das
Zusammenspiel von Fuß, Beinachse und Becken. Dabei geht es um weit
mehr als Gleichgewicht: Es geht darum, Bewegungsabläufe besser
wahrzunehmen und die Voraussetzungen für stabiles Gehen und Laufen
zu verbessern. Emanuel Bohlanders Ansatz stellt eine grundlegende
Frage an die Physiotherapie: Wie viel Unterstützung ist notwendig
und ab wann sollten wir dem Körper wieder mehr Eigenleistung
zutrauen? Seine Antwort beginnt bei einem Körperteil, das wir
täglich beanspruchen, dessen Fähigkeiten wir aber oft
unterschätzen. — Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

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„Fußgesundheit: „Wir glauben, dass unsere Füße nichts können.“ (Emanuel Bohlander)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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