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  3. HALTUNG, BITTE! Podcast
  4. Bewegung: „Der Körper passt sich in die Richtung an, in der wir ihn bewegen.“ (Jonte Witte)
Was bedeutet Haltung, wenn Gesundheit nicht mit Kontrolle beginnt,
sondern mit Vertrauen in den eigenen Körper? In dieser Folge von
„Haltung, bitte!“ spricht Podcast-Host Désirée Stobbe mit
Osteopath, Sport- und Gesundheitswissenschaftler, Coach und Autor
Jonte Witte. Gemeinsam hinterfragen sie klassische Vorstellungen
von Haltung, Bewegung und Schmerz und zeigen, warum unser Körper
weit anpassungsfähiger ist, als wir oft glauben. Im Mittelpunkt
steht die Frage, wie neue Bewegungsmuster entstehen. Jonte Witte
erklärt, warum schon kleine Veränderungen beim Gehen oder beim
Aufsetzen des Fußes den gesamten Körper beeinflussen können. Statt
nach der einen perfekten Bewegung zu suchen, plädiert er dafür, den
eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, unterschiedliche
Bewegungsvarianten auszuprobieren und den Alltag selbst zum
Trainingsraum zu machen. Dabei geht es auch um die Rolle der
Physiotherapie. Wie viel Eigenverantwortung können Patienten
übernehmen? Müssen Spannungen und Blockaden immer sofort behandelt
werden? Und wie gelingt es Therapeuten, Menschen nicht in
Abhängigkeit zu bringen, sondern sie zu mehr Körpergefühl und
Gesundheitskompetenz zu befähigen? Jonte Witte macht deutlich: Der
Körper entwickelt sich in die Richtung, in der wir ihn bewegen. Wer
Bewegung wieder als Lernprozess versteht, schafft die Grundlage für
langfristige Gesundheit. Ohne Perfektionismus und ohne die ständige
Suche nach der einen richtigen Lösung. Mehr zu Jonte Witte:
http://www.jontewitte.de/ – Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

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„Bewegung: „Der Körper passt sich in die Richtung an, in der wir ihn bewegen.“ (Jonte Witte)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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