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  4. #26 Selbstfürsorge im Alltag: 5 Dinge, die dein Wohlbefinden stärken
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Was hilft dir, in deine Mitte zu finden, wenn du erschöpft,
traurig oder wütend bist?

In dieser Folge geht es um fünf Dinge, die dein Wohlbefinden
stärken können: Bewegung, Menschen, die dir guttun, genug Ruhe,
eine Ernährung, die dich versorgt, und andere Dinge.

Wenn dein Alltag voll ist, hilft ein kleiner Schritt, dich selbst
wieder mehr mitzudenken.

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„#26 Selbstfürsorge im Alltag: 5 Dinge, die dein Wohlbefinden stärken“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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