Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden
Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.
Was bedeutet es eigentlich, wenn Körper, Geist und Seele im
Einklang sind? Und was können wir selbst dafür tun, uns
ganzheitlich wohlzufühlen?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es so wichtig ist,
nicht nur auf unseren Körper, sondern auch auf unsere Gedanken
und unsere innere Welt zu achten. Wir teilen unsere persönlichen
Perspektiven auf Body, Mind & Soul und darüber, warum die
Verbindung zu uns selbst weit über das hinausgeht, was wir im
Außen sehen.
Dabei geht es auch um unsere täglichen Gewohnheiten: Wie
beeinflussen Ernährung, Bewegung und der Umgang mit Alkohol unser
Wohlbefinden? Welche Rolle spielen unsere Gedanken und unser
Mindset? Und wie bewusst entscheiden wir eigentlich, was wir
unserem Körper und unserer Seele zuführen?
Wir sprechen darüber, warum es sich lohnt, eigene Gewohnheiten zu
hinterfragen, ohne sich dabei unter Druck zu setzen oder andere
zu bewerten. Denn es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern
bewusster wahrzunehmen, was uns guttut und was wir vielleicht
verändern möchten.
Außerdem beschäftigen wir uns mit den sogenannten Blue Zones –
Regionen der Welt, in denen besonders viele Menschen ein hohes
Alter erreichen. Wir sprechen über die Bedeutung von
Gemeinschaft, Bewegung, Ernährung und innerer Verbundenheit und
darüber, was wir daraus für unser eigenes Leben mitnehmen können.
Eine passende Inspiration dazu ist die
Netflix-Dokumentation „Wie wird man 100 Jahre alt? –
Die Geheimnisse der Blauen
Zonen“ (Originaltitel: Live to 100: Secrets of
the Blue Zones).
Am Ende bleibt die Frage: Was kannst du heute tun, um Körper,
Geist und Seele wieder ein Stück näher zusammenzubringen?
Viel Freude beim Zuhören!
Instagram: @soulstreaming.podcast
Folge
09: https://open.spotify.com/episode/7snYB3Zxf8z499DrwJs24e?si=0874d9b6b80e48bc
Inspiration:
Netflix-Dokumentation: Wie wird man 100 Jahre alt? – Die
Geheimnisse der Blauen Zonen
Zitate:
Walsch, Neale Donald (2006): Gespräche mit Gott. Band 1. 28.
Auflage. München: Wilhelm Goldmann Verlag.
Credits:
Hosts: Pauline, Zehra
Recherche: Pauline, Zehra
Redaktion: Pauline, Zehra
Schnitt & Postproduktion: Pauline
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