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#1 – Gesundes Verhalten etablieren – Jennifer Inauen

#1 – Gesundes Verhalten etablieren – Jennifer Inauen

Psycentral (DE) vor 1 Woche

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17:31

Schon lange weiss Marc, dass er sich mehr bewegen sollte. Das
Gewicht steigt – seine sportliche Betätigung bleibt jedoch immer
noch tief. Mittlerweile hat er bereits physische Probleme. Aber
wie kommt er endlich ins Handlen? Ist das alles nur eine Frage
der Motivation? Oder gibt es andere Optionen?

Jennifer Inauen, Professorin für Gesundheitspsychologie und
Präsidentin der SGGPsy kennt die Antwort und weiss, wie sich das
Gesundheitsverhalten ändern lässt, ohne den Spass zu verlieren.