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Burnout oder Erschöpfung: Wie finde ich den Weg zurück in die Kraft? | Dr. med. Sebastian Haas

Burnout oder Erschöpfung: Wie finde ich den Weg zurück in die Kraft? | Dr. med. Sebastian Haas

Swisslectures vor 2 Wochen

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Nach den Ferien erholt, nach drei Tagen schon wieder ferienreif?
Psychiater Sebastian Haas erklärt, wann Erschöpfung zum Problem
wird, warum Burnout oft die Fleissigsten und Gewissenhaftesten
trifft und wie man wieder zu Kraft kommt.

Sebastian Haas ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie
und seit über 30 Jahren in diesem Beruf tätig. An der
Privatklinik Hohenegg in Meilen leitet er den Schwerpunkt Burnout
und Belastungskrisen. Zudem ist er Präsident des Swiss Expert
Network on Burnout.

Im Gespräch erzählt Sebastian Haas, warum Perfektionismus und ein
labiler Selbstwert zu den grössten Risikofaktoren gehören und
welcher Satz seiner Mutter ihn bis heute begleitet. Er erklärt,
warum Wellness bei Burnout nicht reicht, wie Betroffene in der
Klinik lernen, Nein zu sagen, und warum der Körper unser
wichtigstes Frühwarnsystem ist.

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Hinweis

Dieses Gespräch ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn du dich
seit längerer Zeit erschöpft fühlst, sprich mit deiner Hausärztin
oder deinem Hausarzt.