Was, wenn deine Yogamatte der ehrlichste Spiegel ist, den du
hast?
Hans Lamberti hat im Yoga weit mehr gefunden als Bewegung. Er hat
dort Vertrauen gefunden. In seinen Körper, in seinen Weg, in sich
selbst. In dieser Folge erzählt er, warum er den Yoga-Weg
eingeschlagen hat, wie die Praxis Menschen helfen kann, Ängste
wie Flugangst zu lösen, und warum sich Menschen verändern, wenn
sie regelmäßig auf die Matte gehen.
Wir sprechen über die Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Über Durchblutung und Gesundheit, über Chakren, Frequenzen und
Schwingungen und darüber, warum Hans sagt: Wir sind energetische
Wesen. Und wir sprechen über etwas, das uns alle betrifft:
Erwartungen. An uns, an andere, an das Leben. Hans zeigt, warum
Flow genau dann entsteht, wenn wir sie loslassen und im Jetzt
ankommen.
Es geht um Hingabe und innere Arbeit, um die Reise vom Anfänger
zum Meister und darum, was das Lehren mit uns selbst macht. Warum
echtes Geben keine Gegenleistung braucht. Warum Selbstvertrauen
die Grundlage für inneren Frieden ist. Und warum unsere innere
Welt oft mehr über unser Leben entscheidet als die äußere.
Dazu gibt dir Hans ganz praktische Impulse mit: wie du in Yoga
einsteigen kannst und welche kleinen Übungen in jeden Alltag
passen. Du musst nichts “können”, um anzufangen.
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass dein Körper dir
etwas sagen will. Wenn du dich nach mehr Ruhe, mehr Vertrauen und
mehr Freiheit in dir sehnst. Oder wenn du einfach neugierig bist,
was auf der Matte alles in Bewegung kommen kann.
Hör rein und nimm dir mit, was dich berührt.
Kapitel 00:00 Einleitung und Vorstellung von Hans Lamberti 04:09
Warum Hans den Yoga-Weg gegangen ist 06:13 Wie Yoga hilft, Ängste
wie Flugangst zu überwinden 08:08 Körper, Geist und Seele 10:12
Community und die Wirkung aufs Umfeld 12:01 Wie regelmäßiges Yoga
Menschen verändert 14:08 Medizinische und energetische Aspekte
16:06 Yoga als Weg zur Selbstverwirklichung 17:55 Hingabe und
innere Arbeit 20:10 Tipps für deinen Einstieg ins Yoga 21:47
Frequenzen und Schwingungen 24:04 Innere Freiheit und
Selbstwirksamkeit 25:47 Emotionale und spirituelle Prozesse 27:57
Gesundheit und Durchblutung 30:05 Energie und Chakren 31:59 Yoga
für deinen Alltag 34:02 Sinn und Erfolg im Leben 36:05
Herausforderungen und die Kraft der Gemeinschaft 37:59 Abschluss
und persönliche Erkenntnisse
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