In Folge 47 ging es um die Geschichte, die du dir über dich
selbst erzählst. In Folge 48 ging es um die Sache, die niemandem
gefällt außer dir.
Heute geht unsere Staffel weiter - eine Schicht tiefer. Diese
Folge stellt eine einzige Frage: Hältst du es aus, einfach nichts
zu tun? Nicht arbeiten. Nicht optimieren. Nicht einmal etwas
Schönes. Einfach nichts. Die meisten von uns können das nicht -
nicht mal zwanzig Sekunden lang. Und sobald du es versuchst,
meldet sich ein Widerstand, der sich wie Schuld anfühlt. Diese
Folge geht dem nach: warum wir selbst die Stille noch
rechtfertigen müssen, und wer uns eigentlich beigebracht hat,
dass Nichtstun sich einen Grund verdienen muss.Wir gehen sie in
drei Teilen an: ein Versuch, ein Blick auf dich, zwanzig
Sekunden.Außerdem in dieser Folge: der Reflex, selbst eine
Meditation noch in ein Ziel zu verwandeln. Der Einwand "aber das
ist doch gesund für mich" - und warum er das Problem nicht löst,
sondern nur umbenennt. Und die Frage, die den ganzen Widerstand
in einem Satz zusammenfasst: Wer hat dir eigentlich beigebracht,
dass du dir Stille erst verdienen musst?
DEIN VERSUCH FÜR DIESE WOCHE :
Setz dich zwanzig Sekunden lang hin und tu wirklich nichts. Keine
Musik, kein Handy, keine Atemübung mit Ziel. Drei Bedingungen: Du
brauchst keinen Grund dafür. Du musst es niemandem erklären. Und
wenn der Widerstand kommt, schiebst du ihn nicht weg - du schaust
ihm nur zu.
WENN DU WEITERGEHEN WILLST:
- Spiel dich glücklich - zwei Minuten am Tag, kostenlos, kein
Account. Jeden Tag eine Frage, die dich zurück zu dir bringt.
- Das Workbook "Lebst du schon?" - sieben Tage, sieben Fragen,
zum Selbstbearbeiten:
- Ein Klarheitsgespräch mit mir - 30 Minuten, kostenlos,
vertraulich. Kein Verkaufsgespräch, sondern ein echtes Gespräch
über die Frage, die dich gerade beschäftigt. Buche hier.
Mehr über mich und meine Arbeit:findest du hier.
Bald öffnen wir die vierte Schicht. Sie handelt von dem, was du
freiwillig für jemand anderen trägst - ungefragt, aus Liebe.
Bis dahin: Trag nicht mehr, als du musst.
Namaste,
Thorsten
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