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Wärme & Arnika helfen bei Überlastung

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Mit Pflanzenwissen heilen lernen vor 2 Wochen

68 - Muskelverhärtungen sind es, die hinter den meisten Rückenschmerzen stecken

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Muskelverspannungen bilden sich meist als Folge einer Fehlhaltung,
wodurch der Muskel dauerhaft überlastet wird. ⁠ ⁠ Auch ein
Flüssigkeits- oder Mineralstoffmangel (besonders Magnesiummangel)
kann die Ursache sein. ⁠ ⁠ Dadurch kommt es zu
Durchblutungsstörungen, die verhindern, dass die Muskeln
ausreichend mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt werden. ⁠ ⁠
Letztlich funktioniert der Stoffwechsel der Muskeln dann nicht mehr
richtig und in der Folge verkrampfen sie weiter. ⁠ Das kann so weit
gehen, dass die schmerzhaften Muskelverspannungen sich nicht mehr
von alleine lösen und dann als flächenhafte Verhärtungen oder
Knötchen (Myogelosen) spürbar sind. ⁠ ⁠ Diese Muskelverhärtungen
sind es auch, die hinter den meisten Rückenschmerzen stecken. ⁠ ⁠
Nach einer anstrengenden Wanderung oder langen Jogging- &
Rad-Touren, ist eine Einreibung der Muskulatur mit Arnikaöl
hilfreich (Geheimtipp!).⁠