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7 Good Minutes: Extra - What to Do When You're Mid-Argument in Your Head at Bedtime

7 Good Minutes: Extra - What to Do When You're Mid-Argument in Your Head at Bedtime

7 Good Minutes vor 3 Wochen
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If you're lying in bed arguing with someone who isn't in the room,
this short practice gives you a way to stop the loop without
needing a better comeback.

In about two minutes, you'll learn three steps. Name the argument
quietly. Ask one question: is there something I actually need to
say to this person? Then either pick your opening sentence and a
time, or decide on purpose that it's done. You'll also hear two
quick checks for when you're not sure which answer is honest.

Finally, you'll learn how to give your mind a calm, detailed scene
to hold instead, and what to realistically expect the first night
you try it.

Feeling behind? Start with "A Simple Reset Plan for Your Next 30
Days" — a short, practical PDF you can read in under an hour. $7,
with a no-questions refund.

https://7goodminutes.com/guides/

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