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  4. 24 - « J’ai fait quelque chose de mal  ? » : j'en ai marre de tout prendre personnellement...
Tu connais ce moment où le silence d’une amie ou le flop d’une
vidéo te fait cogiter non-stop ?

Où tu te demandes, sans oser le dire tout haut : “J’ai fait
quelque chose de mal ?”

Moi aussi. Plus souvent que je ne l’avoue.

Et si ce réflexe venait juste de notre cerveau qui cherche à nous
protéger ?

Peur d’être rejetée, besoin d’être rassurée, blessure d’ado
jamais refermée…

On se croit responsables de tout, on interprète le moindre mot,
on cherche constamment à valider qu’on n’est pas en danger.

Dans cet épisode, je te raconte mes petites blessures, celles qui
font de nous des hyper-vigilantes du regard des autres.

Pourquoi on prend tout si personnellement, pourquoi ça te pèse…
mais surtout : comment on peut s’en libérer petit à petit.

On parle besoin de contrôle, syndrome du message sans réponse, et
tout ce que ça vient réveiller en nous. Et parfois, chez les
autres aussi.

🫂 Entre anxieuses, sensibles, et perfectionnistes, on se
comprend.

Et toi ? C’est quand la dernière fois que tu t’es sentie coupable
pour rien… ?

Viens, on en parle enfin ensemble.

Parce que tu n’es pas à l’origine de tout. Et tu n’es vraiment
pas seule.

Ella, @pastrèsbavarde

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d'informations.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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