Startseite
Podcasts
PAS TRÈS BAVARDE Podcast
37 - Quand l'anxiété commence à décider de ce que tu peux manger ou non

37 - Quand l'anxiété commence à décider de ce que tu peux manger ou non

PAS TRÈS BAVARDE vor 2 Monaten

0:00

41:14

Du jour au lendemain, j'ai commencé à avoir peur de
certains aliments. Mais surtout quand, où, avec qui je
mangeais, avant quel évènement, etc.

Moi qui mangeais sans me poser de question, c'est devenu un
CASSE-TÊTE CHINOIS.

J'ai redouté certains endroits, certains contextes, les repas de
famille, les apéros dinatoires, les repas sur le pouce dans les
transports : tout ça parce que ma 1ère crise d'angoisse a
eu lieu en sortant d'un restaurant, et que j'ai
complètement perdu le contrôle de mon corps.

Voilà ce qu'était devenu mon quotidien après ça. Mon cerveau
était devenu un radar à danger, à l'affût du
moindre risque :

Elle a l'air tellement bonne cette sauce au poivron. Mais je
vais sûrement avoir mal au ventre après ?

Un tartare cru ? Je pense que c'est pas une bonne idée non ?
Mais j'adore ça pourtant.

Manger dans l'avion ? Non ça ira, j'attendrai d'être à la
maison au cas où je me sente mal c'est mieux.

Dans cet épisode, je mets le doigt sur ma plus grande peur :
lâcher prise et prendre le risque de ne plus maîtriser
mon corps. C'est pas le sujet le plus simple à te
raconter, mais je sais que je ne suis pas la seule à vivre ça.
Alors aujourd'hui je t'ouvre encore un peu plus les portes de mon
histoire.

Cet épisode est pour toi si :

Tu as l'impression d'être seule à te poser plein de
questions avant un repas

Tu culpabilises de ne pas pouvoir manger
aussi sereinement que tout le monde

Tu en as marre d'être en hypervigilance et
tu as envie que tes repas soient plus légers

Au fond de toi, tu sais que quelque chose d'autre est possible :
je mange, je me sens sereine, et s'il se passe quoi que ce soit,
j'ai confiance en moi pour gérer cette situation

Le podcast a atteint 4 500 écoutes au mois de juillet !

À cette occasion, j'ai lancé une cagnotte en ligne pour soutenir
le podcast, mais surtout pour continuer à faire grandir ce projet
à vos côtés.

Clique ici pour ouvrir la cagnotte Tipeee :
https://fr.tipeee.com/pas-tres-bavarde/

MERCI du fond du cœur

Écris-moi sur Instagram et TikTok : pastresbavarde

Si cet épisode t'a plu, laisse 5 étoiles et abonne-toi pour ne
pas manquer les prochains.

Bye bye !

Ella

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus
d'informations.