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Storytime #2 : Je m'étais trompée sur la guérison de mon anxiété

Storytime #2 : Je m'étais trompée sur la guérison de mon anxiété

PAS TRÈS BAVARDE vor 1 Monat

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22:10

Pendant longtemps, j’étais persuadée que le jour où j’irais
mieux, ce serait quand je n’aurais PLUS d’anxiété :

Plus de scénarios catastrophes

Plus d’anticipation

Plus de « et si je me sens mal ? »

Plus besoin de réfléchir 15 fois avant d’accepter un simple
verre avec une amie

Et je me suis rendu compte que je m’étais trompée de A à Z

Souvent, vous me posez la question : « Mais Ella, comment
tu fais pour faire tout ça si t’es toujours anxieuse ? »

En réalité, j’ai compris 2 trucs :

C’est pas parce que je n’ai plus peur que je fais toutes ces
choses, mais parce que j’en ai tellement MARRE de passer à côté
de ce qui me rend heureuse. Aujourd’hui, prendre le risque de me
sentir mal > passer encore à côté d’un moment que j’avais
envie de vivre.

Et surtout, j’ai compris que mon anxiété n’était pas aussi
SOLIDE qu’elle voulait bien me le faire croire. Et pour que tu
comprennes mieux où je veux en venir, il faut absolument que tu
écoutes l’épisode

Aujourd’hui, et pour la première fois dans le podcast, je te
donne MA VISION DE LA GUÉRISON de l’anxiété.

Ce n’est pas un conseil miracle que tu vas pouvoir appliquer en
copier-coller dans ta vie. Mais je vais te poser LA question qui
m’a permis de commencer à voir mon anxiété différemment… et
peut-être que toi aussi, tu vas trouver une petite faille dans
tout ce qu’elle te fait croire.

Ça te parle, ça ?

Cet épisode est pour toi si :

Tu trouves des excuses pour ne pas aller à un anniversaire par
peur d’être anxieuse devant tout le monde.

Tu annules en last minute le verre avec ton amie parce que tu ne
te sens pas capable de gérer si jamais tu te sens mal.

Tu fais des petites courses chaque jour pour ne pas avoir à te
retrouver bloquée avec un énorme caddie rempli…

Mais surtout : si tu as envie de retrouver une vie plus calme
parce que tu en as marre que l’anxiété te vole une partie de ta
vie.

J’ai adoré enregistrer cet épisode, et j’y ai mis tout mon amour
🫶

Bye bye !

Ella

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